Книга, предлагаемая читателю, не претендует на законченность изложения. Это не учебник, не «репертуарный справочник» для хореографов, а методическое пособие. Это и размышление о проблеме устойчивости и координации в хореографии, и теоретическое обобщение практического опыта, которым автор хочет поделиться с коллегами по профессии. 
Цель работы — заострить внимание на проблеме устойчивости и координации при обучении будущих артистов балета, сознательно углубить и расширить диапазон своих профессиональных возможностей. 
Книга адресована студентам и педагогам хореографических училищ и академий. 
ОТ АВТОРА 
В преобразовании, развитии суть поступательности. Поступательность же происходит при переходе от старого качественного состояния к новому качественному состоянию. Профессиональное обучение хореографии сегодня ставит задачи более углубленного, качественного подхода в обучении будущих специалистов. 
Сохранение и развитие основ методики школы классического танца — это один из краеугольных камней в фундаменте сохранения классического наследия. 
Развитие методики в системе хореографического образования приобретает все большее значение в наше время, так как каждый новый прием, взгляд с новой точки зрения на ту или иную проблему, новая форма и техника исполнения вносят свою долю в развитие и преобразование танцевального искусства. 
Устойчивость и координация — это лишь две проблемы, на которых хотелось бы заострить внимание тех, кто занимается хореографией профессионально. Но ни рецептов, ни законченности в изложении этих проблем данная работа не дает, на это не претендует и цели такой не ставит. 
Многолетняя сценическая исполнительская деятельность в качестве ведущего солиста балета, общение с такими известными педагогами, как Е. П. Гейденрейх, Г. К. Кузнецова, Ю. И. Плахт, К. А. Есаулова, Л. М. Лавровский, Л. П. Сахарова, Л. В. Жуков, Л. И. Пушкин, Б. В. Шавров, Р. И. Гербек, Н. П. Тарасов, В. М. Чабукиани, А. А. Лапаури, Р. С. Стручкова, А. П. Ермолаев, М. Т. Семенова, В. П. Мей, Г. П. Кириллова, Б. Б. Акимов, А. А. Прокофьев, обобщение опыта других педагогов, балетмейстерская деятельность, преподавание классического танца в хореографических училищах, репетиторская практика, позволившая подготовить нескольких лауреатов международных конкурсов и более трех десятков солистов балета, обобщение теории и практики классической хореографии на основе анатомии, биомеханики, физиологии дали повод для написания данной работы.

Содержание:
3 ОТ АВТОРА 
5 ВВЕДЕНИЕ 
Глава I 
8 ПРИРОДНЫЕ ДАННЫЕ БУДУЩЕГО АРТИСТА БАЛЕТА 
9 Сценичность 
9 Пропорциональность телосложения 
11 Правильная форма ног 
12 Выворотность 
13 Плие (plié — приседание) 
14 Шаг 
14 Подъем 
15 Гибкость 
16 Прыжок 
16 Способность к вращению 
16 Музыкальность и ритмичность 
17 Танцевальность 
17 Живость восприятия 
18 Здоровье 
19 Влюбленность в будущую профессию 
Г л а в а II 
22 УСТОЙЧИВОСТЬ И КООРДИНАЦИЯ 
29 Первая позиция классического танца 
29 Вторая позиция классического танца 
30 Третья позиция классического танца 
30 Четвертая позиция классического танца 
31 Пятая позиция классического танца 
32 Общие замечания 
Г л а в а III 
33 ПРАВИЛА И ПРИЕМЫ УСТОЙЧИВОСТИ НА ПЛИЕ (PLIÉ) В ПЯТИ ПОЗИЦИЯХ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА  
36 Плие по первой позиции 
37 Корпус 
38 Голова и шея 
39 Руки 
40 Таз 
40 Работа бедер при выполнении plié 
40 Голеностоп 
41 Стопа 
42 Плие по II позиции классического танца 
43 Плие по IV позиции классического танца 
44 Плие по V позиции классического танца 
Г л а в а IV 
46 ПРАВИЛА И ПРИЕМЫ УСТОЙЧИВОСТИ НА ПОЛУПАЛЬЦАХ В ПЯТИ ПОЗИЦИЯХ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА 
26 Вводная часть 
49 Исполнение relevé по I позиции 
50 Relevé по II позиции 
50 Relevé по IV позиции 
51 Relevé по V позиции 
52 Общие замечания 
Глава V 
54 УСТОЙЧИВОСТЬ В ОСНОВНЫХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ПОЗАХ НА ПОЛУПАЛЬЦАХ 
54 Вводная часть 
61 Исполнение 
64 Attitude croisée назад на 50° на полупальцах 
68 Арабески 
69 I arabesque 
71 Поза II арабеска 
72 Поза III арабеска 
72 А la seconde 
75 Общие замечания 
Г л а в а VI 
77 ПРИЕМЫ УСТОЙЧИВОСТИ ПРИ ДВИЖЕНИИ 
77 Вводная часть 
82 Исполнение 
85 «Grand rond de jambe en l’air» 
93 Общие замечания 
94 1-я фаза — préparation и преднастройка 
96 2-я фаза непосредственно следует за первой — интенсивное plié 
96 3-я фаза — вращательный толчок 
98 Следующая фаза — собственно вращение 
Г л а в а VII 
103 УСТОЙЧИВОСТЬ В ПРЫЖКАХ 
103 Вводная часть 
112 I — Преднастройка 
114 II — Подход 
115 III — Толчок 
120 IV — Полет 
122 V — Приземление 
127 VI — Удержание позы 
128 Исполнение 
132 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 
133 РИСУНКИ