В учебном пособии авторы рассматривают особенности русского танца Вологодской области и его связь с обычаями, обрядами, играми и музыкой. 
В пособии описывается костюм и музыка, исполнение движений и положений рук, манера исполнения фольклорных и бытовых танцев, а также сценические танцы. 
К книге прилагается DVD. 
Видео приложении носит чисто учебный характер. В него включены композиции танцев Вологодской области, изученные студентами Орловского государственного института культуры по предмеру «Региональные особенности русского народного танца». 
1-я часть видео приложения содержит основные движения и положения рук; 
2-я часть видео приложения – Береза; 
3-я часть видео приложения – Пляска «Метелица»; 
4-я часть видео приложения – Пляска «Сударушка»; 
5-я часть видео приложения - Пляска «Восьмерка» 
6-я часть видео приложения - Вологодская кадриль; 
7-я часть видео приложения – Вологодская напарочка – исполняет ансамбль «Северные зори»; 
8-я часть видео приложения – Вологодские кружева – исполняет студенческий ансамбль; 
9- я часть видео приложения – Вологодская напарочка – исполняет хор им. Пятницкого. 
Пособие может быть использовано специалистами-хореографами, преподавателями и студентами высших и средних учебных заведений искусства и культуры, а также теми, кто занимается изучением русского танца любительски и профессионально. 
Содержание: 
3 От авторов 
7 Вступление 
11 Основные положения рук в танцах Вологодской области 
17 Основные движения в танцах Вологодской области 
33 Обычаи, обряды, игры и развлечения 
42 Хороводы и хороводные игры 
43 «Лен сеять» 
44 «Груня» 
45 «Заплетися плетень» 
45 «Капустка» 
46 «В хороводе были мы» 
46 «Летели две птички» 
47 «Со вьюном ходить» 
48 «По кругу кружу» 
48 «Улица, улица» 
49 «Хмель» 
50 «Тетера» 
50 «Полукрест» 
51 «Выбор жениха» 
51 «Утушка» 
51 «Заинька» 
51 «Ершик» 
54 Пляски 
55 «Заплетение горюна» 
55 «Капустка» 
55 «Во лузях» 
56 «Кырыганского» 
57 «Груня» 
62 «Сударушка» 
65 «Метелица» 
67 «Уточка» 
68 «Восьмера» 
73 «Чижик» 
78 «Березонька» 
82 «Ланчик» 
85 «Метелица2 (вариант 2) 
90 Сценические танцы 
90 «Вологодская напарочка» 
94 «Приглашение» 
95 «Неудачный выбор» 
97 «Напарочка» 
100 «Первая кадриль» 
101 «Вторая кабриль» 
103 Пляски «на пару» 
105 «Метелица» 
107 «Прощание» 
108 Нотные приложения 
116 Используемая литература