В учебном пособии авторы рассматривают особенности русского танца Курской области и его связь с обычаями, обрядами, играми и музыкой. 
В пособии описывается костюм и музыка, исполнение движений и положений рук, манера исполнения фольклорных и бытовых танцев, а также сценические танцы. 
К книге прилагается DVD. 
Видео приложении носит чисто учебный характер. В него включены композиции танцев Курской области, изученные студентами Орловского государственного института культуры по предмеру «Региональные особенности русского народного танца». 
1-я часть видео приложения содержит основные движения и положения рук; 
2-я часть видео приложения – Тимоня; 
3-я часть видео приложения – Танок с поясами; 
4-я часть видео приложения – Журавель; 
5-я часть видео приложения - Колесо (сценический вариант); 
6-я часть видео приложения - Журавель (сценический вариант); 
7-я часть видео приложения – Тимоня – исполняет хор им. Пятницкого; 
8-я часть видео приложения – Тимоня (фольклор). 
Пособие может быть использовано специалистами-хореографами, преподавателями и студентами высших и средних учебных заведений искусства и культуры, а также теми, кто занимается изучением русского танца любительски и профессионально. 
Содержание: 
3 От авторов 
8 Вступление 
18 Основные движения в танцах Вологодской области 
31 Карагоды 
33 «Ой ты, Варя» 
34 «Игумен» 
35 Танки (Хороводы) 
36 Кривой танок 
37 «Петелька» или «Петельки» 
39 «Журавля водить» 
39 «Танок с поясами» 
40 «Селезень» 
41 «Молодца водить» 
42 «Маша да машерочка моя» 
44 «Поведу я тонок» 
45 «Улица, улица широкая» 
45 «У ворот верба стоит» 
49 Пляски 
49 «Тимоня» 
50 «Метелица» 
50 «Журавель» 
51 «Бычок» 
51 «Горшечник» 
52 Сценические танцы 
52 «Журавель» 
63 Танок с поясами 
69 Нотные приложения 
81 Список используемой литературы